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[健康养生] 当心你的肾被这样搞“没”了

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钻石元老

  • TA的每日心情
    奋斗
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-10-12 11:08:20 |显示全部楼层

    护肾要多摄入水分,喝茶可以减少肾结石的发生,相信很多茶友都有所耳闻,但是错误的喝茶方式不但不能护肾,反而伤肾。

      1 过量喝茶

      茶含有氟,过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

      2 空腹喝茶

      茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康。

      3 喝过浓的茶

      茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。而且喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。日常喝茶还是喝淡茶比较好。

      4 边喝茶边喝酒

      有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,茶中含有的茶碱,它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用,危害肾脏健康。


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  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 13:26
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-10-12 15:00:59 |显示全部楼层
    嗯嗯
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    发表于 2017-10-13 09:54:53 |显示全部楼层
    以后喝茶还是要注意些
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