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[准妈课堂] 儿童营养餐:玉米蔬菜拌饭

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钻石元老

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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-7-17 13:24:31 |显示全部楼层
    儿童玉米菜饭的用料青菜大米玉米碎橄榄油盐糖儿童玉米菜饭的做法1.青菜洗净清水浸泡。2.大米和玉米碎淘洗干净,放入电饭煲煮至熟。3.青菜垛碎,在橄榄油里翻炒至熟,加少量盐和糖。4.煮熟的饭和炒熟的青菜拌匀就行了。小贴士这种做法能保证青菜的新鲜度,给小朋友吃的比较合适。菜饭是作为主食还有其它菜肴,盐放少些比较好。
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-7-17 16:00:55 |显示全部楼层
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