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[准妈课堂] 创意儿童餐之营养意面彩椒盅

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钻石元老

  • TA的每日心情
    奋斗
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-7-17 13:23:47 |显示全部楼层
    儿童意面彩椒盅的用料儿童意面;彩椒2个;三文鱼1小块元葱适量;蘑菇适量;橄榄油1勺番茄酱1勺;盐适量;沙拉酱适量(可无)儿童意面彩椒盅的做法1.三文鱼煎熟后切小块,元葱切条,蘑菇切小块。彩椒对半剖开,做盅的一半挖去蒂和籽,另一半取适量切小块。2.煮锅加水,水开后加盐及意面,煮至软透后盛出。3.平底锅放橄榄油,稍热后加元葱,蘑菇,彩椒及三文鱼,将蔬菜炒熟后加盐和番茄酱。4.再加煮好的意面,充分炒均匀。将炒好的意面装入彩椒盅内,上面可按个人喜好挤些沙拉酱。烤箱预热200度,烤10分钟即可。
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  • TA的每日心情
    擦汗
    4 天前
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-7-17 16:00:47 |显示全部楼层
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    发表于 2017-7-18 15:05:42 |显示全部楼层
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