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[健康养生] 夏日饮食 别让肚子“遭罪”

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钻石元老

  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-12-13 14:36
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-7-17 08:53:47 |显示全部楼层
     据武汉市中心医院急诊科统计,自入夏以来,胃肠道感染性疾病患者较平日增多约30%。如何在夏日里保证饮食的健康呢?医生给您提个醒:
      夏日的饮食依旧要以清淡为主,夏天炎热,气温较高,人体水分蒸发较多,体力消耗较大;所以在结束一天工作后,大家习惯进食烧烤、卤菜、油炸食物等较为油腻、热量含量较高的食物。殊不知经过一天的消耗,身体水分大量蒸发,胃肠道的蠕动及消化功能明显减弱,此时进食大量高热量、高脂肪食物,很难得到有效的消化吸收,还可能刺激胃肠道,引发各种症状。
      所以,夏季应进食较清淡的食物,有利于减轻胃肠道负担,促进其功能恢复。

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    钻石元老

    该用户从未签到

    发表于 2017-7-17 09:46:30 |显示全部楼层
    夏季应进食较清淡的食物
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    钻石元老

  • TA的每日心情
    无聊
    2015-8-11 10:08
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2017-7-17 10:51:57 |显示全部楼层
    夏日的饮食依旧要以清淡为主
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