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[健康养生] 眼睛疲劳喝点三红汤

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钻石元老

  • TA的每日心情

    前天 10:43
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2016-1-17 19:46:29 |显示全部楼层

    山东淄博王女士咨询:我是个上班族,每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?

    北京中医药大学养生室教授张湖德解答:现代都市人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳,出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”:取山楂 3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤, 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

    另外,干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,大家不妨一试。


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    钻石元老

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    前天 10:37
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2016-1-17 22:12:51 |显示全部楼层
    看看了
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    钻石元老

    该用户从未签到

    社区居民

    发表于 2016-1-17 22:42:22 |显示全部楼层
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    开心
    2015-7-1 11:03
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-1-18 09:04:37 |显示全部楼层
    知道了
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